常使⽑泽东发愁的事情是什么？
有两件事几乎困扰⽑泽东一生，常常使他发愁。
个一 便大，另个一就是觉睡。
⽑泽东有习惯
便秘，二三天便大
下一，有时一星期才能解次一。我来到⽑泽东⾝边的第二天，就是在杨家园子宿营，⽑泽东与我谈话，达成”借用”半年的协议之后不到两个小时，们我又定了第二个关于“大使的协议，”
那天夜里，⽑泽东查看军用地图，铅笔在地图上画着。正思考得人神，然忽皱起了双眉。他稍忍了忍，便随手抓起一张纸，匆匆向外走。我用于摸着盒子
，紧随他⾝后。他直朝野地里走去，我不明⽩他要⼲什么？一边紧跟，一边警惕地注视周围情况。雨后的田野
漉漉，静悄悄。⽑泽东走到个一土坎后便解
带。这时我才明⽩他要解手。稍稍松开一口气。可是，⽑泽东然忽 出发轻微的音声：“哎哟。”
我蓦地一惊，子套
。却不曾找到目标。紧张地问：“么怎了？主席。”“扎疼我了。”⽑泽东喃喃着低头查看。
我走去过观察，原来是碱草的尖叶子直
竖着扎了⽑泽东。这算个一不不的拿故。我赶紧拔掉那些草，又用脚踩踩平。说：“好了，主席。”⽑泽东蹲下来。我选择个一隐蔽的位置潜蔵好，一丝不苟地警惕周围。时间过了多久我经已记不清了，可以听出他大使很吃力很痛苦。不过，一旦便出来他就安静了，就那么不声不响地蹲着。周恩来便大时间也长，但他是为因着报看文件。⽑泽东不着，蹲的时间比周恩来还要长、
他终于来起了，大概是蹲⿇了腿，站了一阵儿才迈出步，且而步子不稳。
“主席，你为啥不在厕所便大呢？”我问。
“我嫌它臭，对脑子不好。”⽑泽东嘟嚷说。
·，可是，我见你跟老乡聊天，就用手捏碎粪肥，拍拍手又昅烟，你可有没嫌臭呢。”
“此一时也。彼一时也。”⽑泽东望望我茫然的样子笑了。问“你说，什么时候思考问题最好？”“大概…躺在
上？”“不对”⽑泽东头摇，然忽朝我贴近过来：“我告诉你吧。就是拉屎的时候。拉出屎了，一阵轻松，正好想问题。”
我噗哧一声笑了。
⽑泽东一本正经地问我：“你说，厕所那么臭，能想出好主意吗？”
“怪不得主席在野地里拉屎呢…”
“嗯，银桥。那们我就再定个协议么怎样？我解手，你就找一把锹，帮我挖个坑。你看行不行？”
“行，就么这定了。”我回答。后以。每当⽑泽东便大，我就找把铁锹跟在后边，一直跟到进城，跟到南中海，他始终不曾进厕所，是都便在我挖的坑里。然后埋掉。住进菊香书屋，周恩来亲自组织专人设计研究，为⽑泽东修了个一厕所，他才不再要我扛锹。
那次便大回来：⽑泽东便向周恩来谈了己自想好的歼敌计划：在沙家店歼灭敌36师。们他俩研究之后，作战方案很快便制定出来。电话没架好，就派警卫员马汉荣和邵长和将作战方案直接送到了彭德怀手中。
是这对西北战局有决定意义的一仗。彭德怀打得漂亮。将钟松的36师全部彻底地歼灭了古⽑泽东说：“是这 个一转折点。”抱
说句笑话吧，解放战争的许多胜仗，与我给⽑泽东扛锹挖坑是有密切联系的呢。
⽑泽东时常有便不下来的时候，医生说⽑泽东便秘，与吃辣椒多上火有关，便限制他吃辣椒。可是，⽑泽东离不开辣椒，限制几天便犯馋。那天，新来的一名小卫士叫他吃饭，他躺在
上看文件，不来起，是只问：“有辣子吗？”⽑泽东湖南口音很重，小卫士听成“有蜡烛吗？便老老实实回答：“有没。”
⽑泽东有些不⾼兴：“你拿辣子来，有没辣子我不吃。
小卫士赶紧取来一支蜡烛，里心纳闷，大⽩天要蜡烛⼲什么？他小心翼翼报告：“主席，蜡烛拿来了。”
⽑泽东仍在看文件，随口问：“炕过了吗？””
小卫士目蹬口呆：“炕…么怎炕？
“你蠢么，炕么就是拿火上炕了。”⽑泽东口气带了不耐烦，小卫士又不敢多问，往出走。毕竟糊涂。在门口想了想，鼓起勇气又问：“主席，火上么怎炕啊？那是不炕化了吗？””
“我要⼲炕，不要放油，整
地炕…”⽑泽东直到这时才看清小卫士手的中蜡烛，怔了怔；放声大笑：“辣子，我要辣子，地里长的那个尖尖的辣子…”小卫士终于听明⽩了，噤不住也是一阵笑。
⽑泽东继续吃他的辣子，继续便秘。医生又劝他喝蜂藌，说多喝蜂藌可以防止便秘。
⽑泽东不听。⽑泽东喜
辣，喜咸，不容甜。在同便秘的长期“斗争”中，他也掌握了一些经验。他多吃蔬菜，且而保持蔬菜的长纤维。无论菠菜、油菜是还苋菜，都用不刀切，整整洗净了炒了吃。有时一筷子便能将一盘子菜连挂着全夹来起，大口吃下，以此来防治便秘。事实证明，这种吃法行之有效，且而营养不浪费。来后、连医生也跟着他学会了整炒菜，用不刀切，并将这个习惯保持至今，传给了子女。与便大比较来起，觉睡更使⽑泽东犯愁。
⽑泽东终生“为睡一觉而奋斗”终生没离开安眠药。
他有遵循大自然规律的时候，即按24小时作息。但也有特殊。他是上午觉睡，下午和夜里办公。是这长期战争生活在他⾝上留下的无法磨灭的痕迹。他有20年的战争生活是以劣势对付敌人的优势，在敌人机飞的庒迫下，他必须昼伏夜出。20年形成的习惯是不好再改变了。
然而，他大部分时间是向大自然的规律挑战，是于，便形成了“⽑泽东的一天”这种说法也不知何时何地由何人总结出夹的。就是按照28小时作息。如比今天早晨7点⼊睡。上午11点起
，那么总要工作到第二天的上午10点左右再觉睡，下午3点多钟起。如此顺延下去，他的“一天”就比大自然的一天多出4个小时。一旦遇上大事，如比打大仗，如比开重要会议，如比写重要文章。如比处理重大事件或解决危机，他可以而二三天至甚四五天下合眼。他所表现出的超人的精力简直令人不可思议！
长时间⾼度奋兴的思维活动对睡眠必然提出⾼效率⾼质量的要求，时同又造成了奋兴过度难以人睡的矛盾。⽑泽东常为这一矛盾苦恼发愁，们我也为这一矛盾苦恼发愁。⽑泽东不得不同们我这些卫士、警卫人员及医护人员协同来起，共同解决这一矛盾。
从某种意义上讲“让⽑泽东睡一觉”成了⽑泽东穿贯一生的头等大事，也是们我所有⾝边工作人员的头等大事，办来起可以说是“兴师动众”“全力以赴”
一般情况下。⽑泽东觉睡分儿个过程：放下手中笔和文件，有时到户外前步10分钟，有时也不散步，然后吩咐值班卫士：“我觉睡吧。”
这声吩咐是总很低沉，因而更显得有分量。这时，卫士就会立即通知警卫人员：“主席要觉睡了。
是于，院子里就会静得鸦雀无声。所有人走路都要轻手轻脚不能出声，哨兵会拦挡住任何来客，战争年代，周恩来常与⽑泽东住个一院。他见到卫士的头一句话经常是问：“主席觉睡了吗？”他起
后有咳一阵痰的习惯，一旦听说：“主席觉睡了”．使会捂着嘴回到窑洞里去关住门再咳。进城住在南中海，周恩来回住所必经⽑泽东屋后的马路。一旦⽑泽东觉睡，警卫人员就会封锁路，不许车来往。周恩来的车行到此处，也要熄火，无声滑过。·警卫人员拿起竿头系有红布条的竹竿恫吓那远远窥视的鸟雀，即便庭院里绿树浓郁，也不许它们光顾，至甚不许低飞着从头上飞过。那气氛真有点像某些文学作品里写的“大战前的宁静。”
⽑泽东要觉睡了、值班卫士就搀扶他去小便。解手之后再服侍他去澡洗。澡洗可以放松⾝体，容易⼊睡。
1956年前以，⽑泽东洗盆塘，后以，由于年龄大了，⾎管硬化，怕在热⽔里泡出事故，改为擦澡。⽑泽东喜
背，是这很好的健⾝方法。特别是连续工作二三天之后，定一要用力为他背，促进⾎
循环，消除疲劳。擦澡时，⽑泽东总要与们我卫士聊天。的有卫士善于谈笑，的有卫士不善讲话。⽑泽东喜
善于谈笑，无拘无束的卫士。谈笑可以使他愉快，精神放松。话题上至天文地理，下到
⽑蒜⽪，就是卫士放个屈也可以引来一阵乐。副卫士长放了很响的个一庇。⽑泽东便吃吃窃笑、笑得副卫士长脸通红。副卫士长年龄大些，⽑泽东没和他开玩笑。小卫士放了庇，⽑泽东就要逗一逗了。“小封哪，你搞什么小动作啊？
“对不起，主席。我。我放了个一…庇。
“哎，是不庇吧？那是气。腾折你几天休息不好，应该我说对不起你么。·”
“不，是不的。主席，是庇，是不气。
“是不庇，是气。有气放出来就好。”⽑泽东摇晃着脑袋，用他那湖南口音抑扬顿挫地念念有词：“庇之，气也。宁在主席面前丢丑，莫让冷气攻心哟…”
是于，卫士随着⽑泽东哈哈大笑来起。
洗过样这 个一愉快的澡，⽑泽东回到卧室，接过卫士递来的安眠药，服下后便上
。靠在栏的⽑毯上，继续批阅文件。卫士就坐在沿或椅子上，为⽑泽东摩按。上⾝经已在擦澡时了个痛快，这时只摩按脚和腿两即可。这时的摩按手法可以重些。为因离⼊睡还早。大约过半小时到一小时，药力始开起作用。⽑泽东自我感觉不那么奋兴了，便将文件放在一边。卫士会及时递上第二份安眠药，服侍⽑泽东服下。
服下第二次安眠药，⽑泽东便停止工作，不再依靠
栏，缓缓躺平了。或者看报，或者看闲书。他上书摆得与人同长，随手就可拿一本过来。有时还看小人书，且而能看上瘾。有时什么书也不看，只与卫士聊天。这时的聊天不再有热烈的玩笑，或者⽑泽东讲述己自的去过，或者倾听们我卫士诉说己自的心事，家里的矛盾与烦躁。有时也听们我发表一些对人对事的看法与想法。⽑泽东次一又次一带着静静的回忆的神情，微眯着眼，轻声细语地向我和其他卫士讲叙己自的青少年时期。讲述己自的⽗⺟亲人，讲述己自的喜怒哀乐。他曾经按着我的手背小声问：“银桥，你怕我吗？”“不怕。”
“别人呢？别的卫士怕吗？”
“一般说，都不怕。许也个别…我说不准。”
“个别也不要伯。告诉们他．⽑泽东不可怕。连他己自也没想到他会当了共产
的主席。他年轻的时候跟们你一样。他那时只想当个教书的先生，连教书的先生都不好当呢…他有什么可怕的？””⽑泽东的音声越来越低，们我 摩按的手法也越来越轻柔舒缓。他的眼⽪合上了。呼昅渐渐变得均匀。是这关键时刻。⽑泽东能不能人睡在此一举，全靠机灵的卫士自我感觉了。我曾经有判断失误，悄悄停下摩按，一点一点脫离那张
。正要蹑手蹑脚走开。手突然被⽑泽东抓住了。“别走。陪着我，再陪我会一儿…”
是于，我发现⽑泽东微合的眼⽪间，那睫⽑在轻轻颤动。他并有没⼊睡。我里心一阵懊悔。经过样这 次一反复，⽑泽东会推迟⼊睡。
我的感觉，⽑泽东內心深处有时会产生一种孤独感。他有
子儿女，但是见面不多，与他朝夕相处的有只
们我卫士。他拿们我当儿女般看待。但们我责任在⾝，毕竟无法给他以真正的天伦之乐。在⽑泽东似睡未睡，全⾝始开松弛之际，是们我卫士最紧张之时，定一要掌握好摩按的轻重。记得有次一封耀松没掌握好，手头重了，弄痛了⽑泽东。将要⼊睡的⽑泽东下一子惊醒了。我讲过。影响⽑泽东觉睡，他是定一要发脾气的。
“么怎回事？”⽑泽东睁开眼，脚下烦躁地一踢：“下去！你把卫士长叫来，你给我走。
封耀松退出卧室，赶紧到值班室向我报告。我匆匆走进⽑泽东卧室，上
为他摩按。那次过了很长时间⽑泽东才人睡。我退出屋，小封愁眉苦脸
上来说：“主席不要我了。让我走。”我说：“你别急，我跟主席说。他经已睡着了，要只睡了觉就没事了。”⽑泽东起
后，我说：“主席，小封工作是还不错的，留一段吧，再看看。”⽑泽东睡过一觉心情就好了，点点头说：“那好，那好。照你说的办。”
一般情况下。⽑泽东服过两次安眠药即可⼊睡。但是。稍遇大事，就需服第三次安眠药了。有时连服三次安眠药也睡不着。这时，失眠人种种痛苦和焦躁的症状在他⾝上也毫无例外地要表现出来。们我的工作就得格外小心仔细，不能惹他发脾气。
⽑泽东发脾气十次有九次是为因 觉睡，但是“逆定理”并不存在。他失眠后，多数是只脸⾊不好，并不发脾气。一旦引起失眠的事情解决了，他会很快⼊睡。
我曾经在一篇文章里看到：⽑泽东服过三次安眼药，仍然睡不着，来起去参加了陈毅元帅的追悼会。⽑泽东在70年代只参加过这次一追悼会，可见意义不寻常。
我在⽑泽东⾝边时，也多次遇到他三次眼药仍然睡不着。印象深的有样这几次：
考虑民人解放军过不过长江。⽑泽东三次服药，终于又来起踱步。当他对其他常委讲了：“定一要打过长江去！便再不曾服安眠药，躺下就睡了。
考虑出兵不出兵抗美援朝。⽑泽东三次服药睡不好觉。起
后。在他的东屋里开会。参加会议的除央中五大常委，有还彭德怀、彭真等同志和林彪。⾼岗，満屋子烟雾腾腾，从5一6点钟一直研究到12点，决定了出兵，确定了指挥人员及参战队部，⽑泽东才睡着一觉。志愿军过鸭绿江前夕，⽑泽东连续几天无法⼊睡。那天服了三次安眠药，仍然睡不着。聂荣臻来了，在东屋等候。我请他坐下等，他不坐，在屋子里转来转去踱步。我到⽑泽东卧室，见⽑泽东不住地翻⾝，无法⼊睡，就报告：“主席，聂荣臻同志来了，在办公室等着汇报。⽑泽东闻声坐起⾝：“我来起吧。”我帮他穿好⾐服，来到东屋。聂荣臻向前跨一步，立正敬礼：“报告主席，我志愿军经已跨过鸭绿江…”
聂荣臻汇报半个小时左右，走了。⽑泽东只对我讲了一句话：“觉睡。”我送他上
，他立刻躺好，我准备好安眠药和开⽔，正要请⽑泽东眼药，却突然停下不动了。我听到了轻微的鼾声，⽑泽东以空前的速度⼊睡了，睡得很香。
1956年周恩来出国访问。回来那夭，工作夜一的⽑泽东早晨服过安眠药，却一上午不曾⼊睡。先后9次睁眼问：“周恩来回来有没？”．“总理还没回来吗？”
下午，我报告周恩来总理回来了。⽑泽东并未去机场
接，翻个⾝便安然睡去。据说周恩来那次是秘密出国。我想，大约与匈牙利事件有关。1959年9月30⽇，⽑泽东服过安眠药也未能人睡，他起
后，一杯接一杯喝茶，一支接一支昅烟。下午，叫卫士煮了一茶缸麦片粥，就着辣子和霉⾖腐喝掉，晚上便在颐年堂同刚参加完美苏戴维营会谈的赫鲁晓夫一行举行会谈。刘少奇。周恩来。邓小平等国中政导领人参加了会谈，吵得很厉害。晚上安天门有活动，赫鲁晓夫拒绝出席。第二天庆国
行游，赫鲁晓夫在安天门城楼上通知⽑泽东，撤销关于苏联帮助国中生产核武器等协议。⽑泽东继续谈笑风生，像好听见有人打了个噴嚏似的，既不新鲜，也无趣兴。
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