昅取了这次的教训，叶翊尘接下来修炼时，神念对于元气的控制变得常非仔细。在叶翊尘神念的仔细控制下，也再有没出现元气失控的情况。
虽说下一便冲开了十极脉的中五脉，将修为推到了练脉境第五层，但这实其 是只表象而已。练脉第二层的yīn维脉，脉向走是的脚內、背、腹、
、喉这几处，叶翊尘然虽以強大的神念，将这几处中全部充満了元气，但这几处地方并有没经过修炼武功招式，将其练得圆浑
満。有只元气的话，与人动手或许这几处地方的抗击打能力、力量、速度等，会显得比以往強许多，但动作幅度一大的话，很可能就会拉伤。
为因这几处没经过锻炼，实际強度只跟普通人差不多。
以气养⾝这个修炼阶段，必须內外结合，不仅要练气，还要练武！有只內外结合的练，才能将⾁⾝练到最圆満的境界，而有只⾁⾝最圆満的境界，才能够温养神魂。
叶翊尘在现一连冲开了五大脉络，除丹田地脉为气之初始外，yīn维、
维、yīn蹻、蹻这四脉，脉络走向，刚好覆盖全⾝。将这四脉练好，⾝体各方面素质便会得到极大幅度的提升。如比将第二层的yīn维脉练圆満，便可以去江湖上表演
口碎大石、咽喉顶
等卖艺把式了。而练脉第三层，
维脉主练脚外、背以及整条脊椎，当练圆満，整条脊椎能够如一条大龙，绷直如弓，力量方面能够得到大幅度的提升！一拳之力然虽达不到千钧，但开碑裂石已不在话下。
第四层算是个一分⽔岭，为因yīn蹻脉脉向主走眼、耳、口、鼻、⾆五感，当练圆満后，五感的灵敏度将会大增。
眼观六路，耳听八方到时再是不虚言，如遇酒⽔下毒，更是一闻便能闻出其中毒素的刺
xìng气味，从而防止中毒。修炼到此境界，勉強能够行走江湖了。
而练到练脉第五层的话，便算是一方少侠了，为因此境界主练脚內、肩、头、面等部位，当此境界修炼圆満，头上如太
⽳等死⽳，普通人用钝器大力击时，也不会再造成什么严重的伤害。此境界将修者的⾝份彻底与普通人区分开。
但此时的叶翊尘，是只元气修为到了第五层，冲开了这五大脉，可⾝体強度并有没跟上。若是被普通人大力击打太
⽳等部位的话，也会有生命危险。以所，在现的叶翊尘是只 个一伪练脉第五层的⾼手，要想⾝体強度跟上修为，必须修炼武功招式。
武功招式，每一招每一式的不同，练来起时，锻炼的⾝体部位也不同。
此因，一般师门中，师⽗教徒弟武功，是都一点一点的教。如比弟子修为是练脉第二层，那么师⽗就只会教第二层相关，练脚內、背、腹、
、喉等部位的武功招式，不管徒弟期间突破到了第三层，是还第四层，师⽗都只会在其第二层，练脚內、背、腹、、喉的武功，将这些部位练圆満后，才教第三层的武功招式。为因 样这，许多弟子还会得觉师⽗偏心，从而闹出叛出师门样这的事。
当然，也是不说就有没故意刁难弟子的传武师⽗。但一般这种情况，普遍发生在门派家族这类弟子实在太多的地方。
不过，这些是只对普通人而言。对于叶翊尘来说，
本不需要修炼什么武功招式来锻炼⾁⾝。武功招式锻炼⾁⾝，最主要的便是活动筋骨，拉伸肌⾁。换句话说，要只能达到活动筋骨，拉伸肌⾁的目的，做什么是都一样的。
修炼一途，主要分以气养⾝，以⾝养神，以神求道三个大层次。
当⾁⾝修炼圆満，能够温养神魂。但假若神魂本⾝便強大，那么神魂便能反过来辅助⾁⾝修炼至圆満！
这些道理，以⾝养神层次的修炼者都明⽩，叶翊尘自然也明⽩。
此因，叶翊尘锻炼⾁⾝，并有没舍本求末的去修炼什么武功招式，而是以自⾝的神魂，分出神念，通过震
来锻炼⾁⾝。神念是修炼达到‘以⾝养神’的阶段时，才会从神魂中分化出来的神妙之物。
以神念震
来锻炼⾁⾝，比什么武功招式都有效，为因神念无微不至，无孔不⼊，能细致到锻炼肌⾁的纤维细胞的程度。最主要是的，以神念震
⾁⾝的话，只需坐在马车中就可以了，用不像修炼武功招式那样，在外抛头露面。叶翊尘可是一直想维持着己自世外⾼人的形象的啊！
是于一连几天，叶翊尘都在马车中以神魂中分出的神念辐shè全⾝筋骨⽪⾁，一眼望去，叶翊尘全⾝的⽪⾁都佛仿⽔波一样
漾。但若近距离的仔细观察的话，就会发现，叶翊尘⾝上的⽪⾁，开的时同，还在极其微小的颤动！开锻炼大体，颤动锻炼细微！神念震
⾝体，无微不至，无孔不⼊！不过锻炼⾁⾝非一rì之功，即使是以神念来震
，也非是这几rì就能将⾝体锻炼到圆浑満的。这一rì，是由⽔路改走陆路的第八天，天空yīn霾一片，小雨绵绵。
叶翊尘几人一早从个一小镇中出发，马车一直行到傍晚夜幕降临，也仍未看到前方有城镇的影子。
而原本的小雨绵绵，此刻也变成了磅礴大雨。
“这位道长，外面雨太大了，路经已看不清了，再赶路的话，恐怕会遇到危险，如不先找一处地方避雨吧。”外面传来车夫的音声。
在正以神念震
全⾝修炼的叶翊尘，收起神念，睁开眼睛，回道：“好。”五辆马车乎似早有默契，在得到叶翊尘的应肯后，当经过一处燃有火光的破败道观时，齐齐改道驶去。
当五辆马车驶到破观时，经已有十数辆马车停在破观前，看来有人比们他要先到这里。
不过这也在预料之中，不然几位车夫也不会看到火光，从而找来此处。
等马车停下，五人相继下车，朝观中走去，而几位车夫则去拴马。
“我等路经此处，因雨夜路难行，特来此处避雨，叨扰了！”萧晨等人行走江湖的经验倒是丰富，看到观中有火光时，进门前立刻⾼声喊道。
喊完后，几人便推门而⼊。
一⼊观中，几人便发现，这观中之人，总共分成了三群，各自聚集围在一团火堆。
一群有五人，穿着各不相同，虽围在火堆旁，但从各自jǐng惕的神情来看，并非是一伙的，应该是一些江湖散人。
而另一群，则有七人，穿着相同的⽩蓝⾐袍，头扎发髻，并且⾐袍背后有一副北斗七星的图案，此时，正各自盘膝而坐，闭目养神，宝剑横于膝前。看来起 乎似是个一门派的人。
后最的第三群人，仅仅有只两人。一男一女，男的二十多岁，剑眉星目，英俊气质均不凡；而女的却有只十三四岁，但却做男子打扮，仿若一位翩翩俏公子。
当叶翊尘等人进来时，这三伙人目光均看向了们他。
那些江湖散人神情jǐng惕，不断打量几人。
那些门派弟子是只淡淡看了一眼便移开了目光。
而后最那一男一女，其中那十三四岁，做男子打扮的少女，在看向叶翊尘几人这边时，脸上神情明显一怔，接着便惊喜的站了来起，喊道：
“娇娇！” Ｍ.aＹＭxＳ.ｃc