第762章 累得不行
有人袭击!程千寻心中一惊,立即作出了反应。
腿双叉开后弯

,从腿的中间双手死抓着对方的腿,用⾜力气往前面扳…这招是队友集体商量下来后,认为对她最适合的招数。果然⾝后的人有只往后倒,但显然对方也是练过的,有没松手,她起一扳倒在地上。
躺在地上后,她往旁边翻⾝,可对方力气大,没能得逞。那有只使用第二招,她个一扭

,让出了空位,手臂弯曲,用胳膊肘狠狠地击撞对方的

腹侧。要只用⾜力气撞下去,哪怕力气再小,也会让对方为因

腹或者肋骨的疼痛而松手。
对方显然道知
的她意图,先一步将她推开,往旁边翻⾝。
要的就是这个,不能恋战,的真打来起,她

本就是不对手。且而艾伯特

本不让她带任何武器,以所她以最快的速度往旁边的跑,抄起个一作为装饰的花瓶。什么酒瓶、花瓶,要只砸碎了一半,尖锐的破损处就是最好的武器。
“别砸!”对方喊了来起,音声很是

悉…
就差点砸下去了,她拿着花瓶忍不住提醒着:“后以不要再样这玩了,如果不小心伤了至甚杀了你么怎办?”
斯內德从地上慢慢地爬了来起,其他队友从隐蔵的地方一一出来了。
“啪啪啪…”雷格尔拍着手从沙发后面站了来起:“不错,不错呀。程在现是越来越厉害了。”
“厉害什么?”她自嘲地笑了下一,将手的中花瓶放回了原位:“我连们你在房间里都察觉不出到。”
“那正常!”戈登双臂环抱至于

前:“哪怕是我,也很难察觉到克格

先生在房间里。”
鲁道夫能力极強。作为清扫作用的特殊人才,哪怕是专业间谍,也只能死在他的里手。
狂跳的心终于稍微稳定了下来,她道问:“们你可以尽管敲门进来,何必大费周章的。”又是不不开门,

本用不着样这。
鲁道夫冷笑着:“你确实会开门,但可以肯定是的。明天总统先生会加快对付你。”
总统?队友就是喜

样这幽默,什么都可以拿来开玩笑。
经已很晚了,累得她半死。有事是还早点结束吧:“各位大侠有何贵⼲?”
“来问问拿家伙拿你么怎样了,或者说发展到何种程度了?”戈登说话是还直接了当的。
她笑了笑,走到沙发上坐下:“还能么怎样,散发无与伦比的个人魅力。目前还保持绅士一般举止。”
“不错。证明你还没被冲昏了头脑。”雷格尔很是満意,此话也是安慰斯內德:“否则你会什么都不透露。”
“那也差不多了,我也是人,是不瞎子,对人男也不反感。”她说得也是实话,经已感觉有点着

了:“如果有个一
丽美漂亮的女人,对们你玩⾼级的暧昧,我看们你能撑住多久。”
“为什么要撑着。除非对方有艾滋病。”雷格尔哈哈乐着,但看到斯內德

沉着脸。赶紧地改口:“咳咳,但如果有了未婚

或者

子,自然不能样这。”
“们你就是了为这事来的?”她得觉好累,直接就横下来了,闭着眼睛求饶着:“兄弟们,我精力有限,对付个一艾伯特,经已快要我命了。”
如果队友过来帮她洗脑子的话,那就免了,的她脑子在现就象塞満了棉花,又空又

。说下去,是只疲劳战,明天更加没办法对付别人了。
确实太累了,以至于后面的事情一点都不道知,然虽听到队友嘀嘀咕咕说着什么,可什么都没听进去。直接就睡了去过,直到被店酒早上提醒服务叫醒,才看到己自
经已躺在

上,⾝上盖着被子。
照样刚来起就有人敲门,送来了早餐和运动服。这种照顾和安排,然虽无微不至,但也有一种被看管的感觉。
吃完早餐,随便冲了一把澡,出门找健⾝房。同样有个一侍应生经已等在那里了,自然是实现安排好的,不可能连续二天都正好碰到个一,并且主动带她去健⾝房的店酒服务人员。
艾伯特依旧先跑步,也刚好跑完。有时感觉这时间一直在重复,可每天却是还新的一天。
“来了?上来!”艾伯特走下了跑步机。
“还跑?我跑不动了。”她个一劲地头摇,都快累死了。
“那就走。”艾伯特不由分说地将她推了上去,设定強度和距离。
这次总算是不慢跑,真是的走。她机械般地一步步地走着,哪怕休息了一晚,腿双还象灌铅一般沉。真佩服艾伯特的好精力:“是还你厉害,我一天就累得不行了。”
艾伯特用⽑巾擦了擦汗,冲着她意味深长地笑着:“实其我也累,但我必须坚持,你道知我是了为什么。”
说得她个一劲的软,哪怕艾伯特幽深的目光盯着她几秒后离开去做其他运动时,心是还虚晃。
梦境一别已六年,六年能在个一人脸上⾝上刻下深深的时间烙印。如果不样这死命的锻炼,哪怕为因太忙,饮食不规律造成的⾝材纤瘦,那也是不健康的;更有可能是的变成巴伦一样的米其林肥胖⾝材。
经已
道知她不同,以所艾伯特努力地保持着年轻的原样,就是了为再见到她时,依旧是原来的样子。就么这二天的亲⾝体验,就道知这有多难。不要说艾伯特是只
了为他己自,那是自欺欺人。
脑子想事情了,⾝上为因疲劳导致的酸痛反而察觉不出了…可能艾伯特靠着这种信念,才能六年如一⽇的样这努力着。
队友们和巴伦起一过来的,雷格尔先到她这里看了看机器強度设定:“嗯,一公里常速。”
又走到艾伯特那里:“你一直是样这锻炼的吗?”
“也是不。”艾伯特在正扩

运动:“除了发烧感冒,一周四次。夏天我会去游泳,游泳池里游上二十圈以上的话,也就不进健⾝房了。”
“怪不得⾝材保持得那么好。”雷格尔是实真夸赞的。
“也不行了!”艾伯特停了下来,微微

着气:“前阶段经历了点事,一周没锻炼,部腹肌⾁有点松了。看到有没?”
“那么就加強腹肌练习,你在现所做的是都耐力和

肌练习,对部腹效果比较小。来,试试这个。”雷格尔好似在指导艾伯特,且而对方也愿意配合:“不要太用力,要只感觉到腹肌在用力就行,来起时昅气,躺下呼气。”
她还在走着,而雷格尔们他在⾝后,看不到。
斯內德有没任何锻炼的意思,站在了她跟前,脸上挂着笑看她。
“好了,今天就到这里,明天再逐步加,每次加五个十个,保证半个月內

围小上二寸。你部腹目前的脂肪量是百分之四十,经已比很多人強了。但不要松懈,坚持下去。”雷格尔鼓励着。
“我会坚持的,谢谢,你还真专业,我部腹都出汗了,且而没感觉太费力。”艾伯特感谢着,他一点都有没⾝为总裁的架子以及政坛的势利:“我应该聘用你当我的健⾝教练。”
“不客气。”⾝为健⾝教练的雷格尔自然是常非专业的。
一公里终于结束了,斯內德递上了⽔,还帮她拧开了。
“谢谢!”接过⽔,她喝着。对于她一直跟在艾伯特的⾝边,没想到斯內德并有没象前以一样慢慢的醋意对,反而让她更加的怀着歉意。
转⾝去看其他人,都在锻炼。时间也差不多了,雷格尔从跑步机上下来,对于们他来说,肌⾁再锻炼也没用,一方面们他
经已有别于常人,肌⾁很难改变。另一方面万一死了后重塑,⾝体肌⾁又会恢复到和原先差不多的样子。以所最好的办法就是锻炼意识,以所队友们个一个是都装装样子,选了最简单和最低消耗的运动。
戈登走到巴伦⾝边,着看巴伦骑着自行车,忍不住道:“你应该锻炼部腹,么怎老是看到你锻炼腿部?”
巴伦气

吁吁地停下了,稍微歇了歇回复:“碰到事情我先要逃得快才能保住命…腿部不加強,还能撑得住我这肚子和⾝材吗?”
着看他的大肚子,腿锻炼得还算可以,看上去对比来起,象只青蛙般的大肚腿细。对于如此自嘲的话,大家都笑了来起。巴伦然虽风格变了,但唯一有没变是的,他依旧属于不算让人讨厌的人。
巴伦走到喝⽔稍作休息的艾伯特跟前:“晚上要去电视台,以所我取消了部分预约,今天休息。”
“谢天谢地,但做得对。要是不竞选在即,炒了那个秘书,她为以我是铁人吗?”艾伯特带着几分怨气,也表示了对巴伦工作的认可,左右看看有没其他锻炼的人道问:“那里搞定了有没?”
大约说是的电视台主持会提的问题,要只电视台的事情能做好,比参加十次宣传活动都有效。巴伦庒低了音声:“十二点前,们他答应的。”
“好!”艾伯特将用过的⽑巾扔进了旁边的洗⾐筐里。
“有还。”巴伦提醒着:“你发了一份邮件给了你的夫人,待会儿打开邮箱看下一。”
“好吧。”艾伯特抬了抬眉⽑,又喝了口⽔。难道他己自发的邮件都不道知吗?答案显而易见。(未完待续。。)
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