开启己自的电脑，陈羽凡把U盘揷上。打开U盘，里面也就有只1个20KB的文档。
文档的主题是通篇420字带有详细图文的冥想术方法，通过图片和文字的描述，加上一些详细的解说，陈羽凡很快便明⽩了这篇冥想术的所有要诀。
不过，明⽩归明⽩，但是对于这冥想术的修炼方法，陈羽凡还的真有些不敢尝试。
首先，第一点，个一绝对安静的环境，当然，这个自然是有没问题的。
不过，第二点，关键部分就是，你要把⾝体保持在个一特殊的势姿上面，而这个势姿，可以说是经已把己自的⾝体扭曲到个一你
本无法想象的地步。虽说，冥想术中经已把这个下一子
本不可能完成的步骤分了为大大小小详细的36个动作，不过，即使如此，再最终要想把己自
成个一球形的状态，陈羽凡的真有些接受不了。且而，第三点，最重要的一点，你还要在这个势姿上保持绝对的平静，然后在这种状态下默念24个特殊的发音让己自进⼊冥想状态中。
“主人，您的真不能小看了这东西，通过我的模拟，这篇冥想术的功效绝对超出您的想象。您可是捡到便大宜了呢。”
“是么？的真有用？”
听到安娜的话，陈羽凡得觉 常非意外。
“嘻嘻，这还的真多亏了主人您刚才的演戏呢，在我的模拟中，这篇冥想术应该是只一半，它的作用是最大程度的开发与精练个一人的精神力。”
“然虽少了使用的另一半，但是，主人您可是魔法师，即使有没那另一半，对于主人来说也
本有没多大的关系哦。”“但是，这个势姿我么怎都得觉 是不人类可以做到的呢…”
看到图片上那几乎把己自扭曲成球状的势姿，陈羽凡是还有些疼蛋，要道知 个一人的骨骼在成年时就经已定型了，要是让在现 经已25岁的己自来做样这的动作，那简直在要己自的小命。
“主人您可别小看了这些动作，除了那24个特殊的发音以外，它实其才是这篇冥想术最重要的一部分，通过对⾝体的极限刺
来达到对自⾝潜能的开发，这也是这个势姿的关键所在，然虽一始开可能是会很困难，不过，我相信，主人定一能够克服的。”有了安娜的鼓励加上陈羽凡望渴变強的决心，陈羽凡也就拼了！
分十钟后…
一字劈叉！
“啊！”这一声惨绝人寰地惨叫声，自然是陈羽凡咬牙切齿地靠在墙壁上直接把己自生生劈了下去后的惨叫声。
这个一瞬间下去，陈羽凡简直是一把鼻涕一把泪地都忍不住出来了，死死地咬住己自的手，直到把己自的右手咬地鲜⾎淋漓，陈羽凡的眼泪⽔更是止不住地哗啦啦下来了…
那种剧痛简直差点要了陈羽凡的老命，且而 在现的情况当然是不是陈羽凡硬气，了为 次一成形，彻底拉开己自的肌腱，以所才一直保持这个动作。
实在是陈羽凡痛的都经已双脚都失去意识了，不然，此时的陈羽凡早就在地上
滚了。直到个一元素灵⽔下肚，此时的陈羽凡也总算是恢复了一点元气。
元素灵⽔发货作用的时同，陈羽凡浑⾝上下顿时如同喝了灵丹妙药一样，舒服到了极点，至甚连腿双
部也始开一点点清凉凉了来起。此时的陈羽凡脸⾊依旧很苍⽩，再想到，这是还所有动作的第一步，顿时，陈羽凡想死的心都有了。
不过，陈羽凡也是个不肯吃亏的主，都经已痛到这种程度了，陈羽凡还真是的 得觉放弃不划算啊，咬咬牙，直接弯下了
己自的。咔嚓一声…
憋红了脸的陈羽凡简直都为以 己自的
都经已断了。此时此刻，陈羽凡有只 个一感觉，那就是痛！痛到死的痛…
三十秒后，痛得经已直不起
的陈羽凡直接趴在地上喝下了第二瓶元素灵⽔，顿时，陈羽凡再次感受到了从地狱到了天堂的感觉。然虽浑⾝上下，満头大汗，不过陈羽凡是还一点点地靠着元素灵⽔平静了下一 己自的心态，既然经已‘痛死’两次了，此时的陈羽凡也再次拼了。
咔嚓…
啊…咔嚓…
啊…在一声声令生人胆寒，死人惊悚的惨叫声后，此时的房间里，陈羽凡保持着个一无比怪异的头下脚下的半圆形姿态，整个人浑⾝上下简直被⽔泡了一遍一样，房间里到处散发着一股怪异地臭味。
然虽，整个人看上去惨到了极点，但是，真相却是，此时的陈羽凡简直浑⾝上下舒坦到不行，这就是陈羽凡花了四个小时的时间，完成的第个一动作。
而在陈羽凡完成的第个一动作的瞬间，一股前所未的有力量竟然从陈羽凡的体內噴涌到了陈羽凡全⾝，这种感觉并是不虚幻的，而是实真地在陈羽凡⾝上体现了出来。
原本半死不活的陈羽凡在现却经已感觉己自生龙活虎了来起，不仅如此。此时的陈羽凡更是得觉浑⾝上下充満了力量。
不过，道知过犹不及的陈羽凡，在保持了这个动作分十钟后，陈羽凡便再次把己自的骨头恢复到了原状。
长长地呼出一口浊气，此时的陈羽凡再次为己自灌下了一瓶元素灵⽔，然虽 是只第次一做这个动作，且而也有没完成全部的动作，更加有没念冥想术的咒语，但是此时陈羽凡却深刻地感觉到，己自的⾝体乎似有了一种莫名的变化。
不过，此时恢复过来的陈羽凡也注意到了房间里散发的莫名恶臭，且而，更加要命的是还 己自⾝上的味道。
连忙拿上一⾝换洗的⾐服，陈羽凡便去了澡洗间，还好是的，今天房东家乎似没人，不然，陈羽凡样这子，那可是丢人丢大了。
刚洗好澡，换好⾐服回到房间，电话铃声响了来起，陈羽凡拿起机手看了下，竟然是房东。
“他打电话⼲什么？”
有些奇怪的陈羽凡接起了电话。
“喂，房东啊，有什么事么？”
“恩，小陈啊，刚才我听们我家邻居手你那里乎似有很大的动静，么怎回事啊？”
“很大的动静？什么动静？”
听到房东的话，陈羽凡突然想到了刚才己自的额，惨叫声…
“哦，你说那个啊，那个不好意思，我刚才在看恐怖片，音箱音声放大了点。”
“样这啊…我说呢，恩恩，没事额，不过，下次看这个片子你要注意点啊。道知吗，我么是没什么关系，不过吵到别人就是不很好了…”
听着房东讲了一大堆的东西，此时的陈羽凡却是心不在焉的。
“看来，是该准备弄个己自的房子了。”
陈羽凡心中暗道。 Ｍ.ＡｙＭＸｓ.CＣ