“炼气、炼神、长生，修士三境！”
半个小时后，周少瑾眼睛睁开，闪过一丝亮⾊，筑基篇的中內容不少，人体经络图，筑基的修行方法，除此之外有还整个对修行的大致介绍，按照筑基篇的中信息，一始开的修行境界有三个，练气境、炼神境、长生境，炼气境界主要是炼七魄，
据七魄分成七个小境界，开辟气海；炼神境主要是凝练命魂、
魂、
魂三魂，据三魂分成三个境界。炼神巅峰后，命魂、
魂、魂三魂合一度过四九天劫成就元神就是长生境界，到了这个境界，然虽还是不仙人，但也属于陆地神仙之流了，寿命千年，飞天遁地、摧山断岳，近乎无所不能，至于长生之后，就是真正的仙神之境，这是不周少瑾在现能企及的，在练气篇中也有没介绍。事实上，就是炼气境界都是不 在现的周少瑾能企及，为因他是还 个一连筑基都有没完成的凡人。
筑基是炼气之前的个一境界，顾名思义，就是为踏上修行之路打好基础的阶段，至甚严格而言，这个境界连修行的第个一境界都算不上，对于修士而言，有只炼气境界才算是真正的起点，也有只到了炼气境界，才算是踏上了修炼之门，算得上个一修士。
筑基又分为三个阶段，小成、大成、大圆満！不过
据筑基篇中说的法，筑基大圆満并非筑基的最完美状态，在大圆満之上有还
个一境界，**通神，这个境界气⾎
发、盈溢如狼烟，⾝体硬坚如铜⽪铁骨，挥手万斤，有山岳之势，还能衍生出**神通。不过这个境界太难达到，毅力、机缘、天赋种种因素缺一不可，再加上筑基到了大圆満阶段，⾝体的強度经已可以开辟气海冲击炼气境界，以所到在现，对于大多数而言，大圆満就经已是筑基的后最阶段，至于**通神，经已很少有人考虑了。
筑基境界也可以说是炼精化气，炼化体內精气化为气，不过这个气和修士炼气境界的真气又有区别，这个气先对真气而言显得羸弱，会融⼊⾎
中，被称为气⾎，不过要将精气化为气⾎常非艰难，且而消耗也特别大，以所人本⾝正常情况体下內的精气是很难做到这一点的，这就需要人大量的从外界摄取精气，最直接的做法就是吃⾁，相对于其他食物，⾁中含的有精气是最多的，除此之外，也可以通过吃一些珍贵大药来补充精气，且而效果更好，如比百年以上的人参之类的，不过这东西一般人吃不起。当在体內生出气感，感应到第一缕气的存在，就算是筑基成功，踏⼊了小成阶段，这个时候⾝体的各种体能力量也会增加，筑基小成阶段，基本上可以让个一人的拳力增加到两百斤，是个一正常人的两倍。
“先服用溯源丹，让⾝体回归到最完美状态，再始开修炼。”
心念一动，溯源丹出在现 己自右手掌心，整颗溯源丹大拇指大小，圆润光滑，呈啂⽩⾊，⾊泽晶莹明亮，散出发一种醉人的清香。
“叮铃铃…叮铃铃…。”
就在周少瑾准备服用溯源丹的时候，
头桌子上的机手团震动了来起，他眉头微皱，将溯源丹收回无常令的背包中，拿过机手，上面显示杨敏的名字。“嘟…喂，班长大人，有什么事？”接通电话，周少瑾先开口道。
“周少瑾！”电话中响起杨敏咬牙切齿的音声，周少瑾心头一跳。
“哟，好大的火气，话说不道知又是谁惹到杨大班长了。”
“你少给我打马虎眼，我上次电话么怎给你说的。”
“你上次”周少瑾眼珠子一转：“你上次说三十一号聚会啊，这不，我是不过来了吗，还提前了。”
“有还呢？”电话那头杨敏追问。
周少瑾：“有还，有还什么，有没了啊。”
“你还装，我上次和你说了什么，叫你到了县城就给我电话。”电话那头的杨敏愤怒到。
“啊，哈哈，这个，忘了，忘了，这是不刚到吗，有些忙，就忘了。”周少瑾打哈哈。
“忘了，我看你是专门忘了给我打电话，且而我还听说某人可是昨天就到了，这也是刚到。”
周少瑾：“………”
“好了，我在现 想不和你多说了，我就在你宾馆楼下，给你三分钟，你下不下来随你。”
“什么，你到我楼下！”周少瑾一惊：“嘟嘟…”
不过还没等他再开口，机手就经已挂断。
“火气么这大，吃错药了。”愣愣的看了下机手，接着又是感到牙疼，想都用不想，肯定是袁哲、刘明几人把他的消息怈露了。
也没时间计较这些，⿇利的穿上⾐服出门，时间经已是晚上九点。
下楼，走出宾馆，刚刚出门就听见一道音声响起——
“这里！”
周少瑾循声望去，就见个一⾝穿黑⾊丝蕾连⾐裙⾝材⾼挑的时尚美女向着己自走了过来，精致的鹅蛋脸、柳叶眉，长长的睫⽑下一双漆黑明亮的眼睛宛若秋⽔般盈澈动人，个一粉⾊小提包，一双⽩⾊⾼底凉鞋，乌黑的长发披散垂落至
间，宛若都市丽人，散出发
人女
的魅力，昅引着周围行人的侧目，尤其是一些男生，更是眼睛发亮。“回神了。”美女走到周少瑾面前，伸手在他眼前晃了晃，将有些愣神的周少瑾拉回神。
不过周少瑾的目光依旧在来人⾝上细细打量，来人是不别人，正是杨敏，不过此刻杨敏给的她感官简直就是发生了翻天覆地的变化，前以在学校的时候，杨敏然虽漂亮，但是都穿的比较简约，扎着马尾辫，加上平⽇的
格，给周少瑾的感觉一直停留在女汉子层面，不过杨敏今天的这番打扮，简直就是亮瞎了他的眼，感⾼挑，知丽美，活脫脫个一都市丽人，且而绝对是九分十以上的那种超级美女。“么怎样，今天的打扮好看吗？”看到周少瑾着看 己自惊
的神⾊，杨敏心中欣喜，故意在周少瑾面前转了个圈道问，引得周围一阵羡慕的目光。“很漂亮，给你打一百分不怕你骄傲。”
周少瑾咧嘴一笑，他确实是被杨敏今天的打扮给惊
到了，或许是前以将杨敏当成女汉子习惯了，忽略了杨敏的长相和⾝材，如今杨敏这般精心一打扮，简直亮瞎了他的眼，说实在，在刚看到杨敏的一瞬间，他的心跳都慢了一拍。“算你会说话，这次就原谅你了，下次再敢不给我打电话要你好看。”听到周少瑾夸赞，杨敏脸⾊一喜，随后又着看周少瑾：“走，我和去逛街！”
“逛街，不要吧，太无聊了。”周少瑾无语，逛街什么的他最不喜
了。“快点啦，磨磨唧唧，别人想和本美女逛街还没机会呢。”见周少瑾不动，杨敏直接伸手拉住周少瑾的右手就把人拖着走。
“行行行，我陪你去，陪你去，那等下有还 有没什么做的，就逛街吗？”
“有啊，等下十点钟们我去看电影。”
“看电影。”周少瑾脸⾊一愕：“什么电影，有票吗？你什么时候买的？”
“你问那么多⼲什么，听我的就是了。”
杨敏转头故作不満的瞪了周少瑾一眼，不过话完说 己自俏脸上却是升起两片绯红。 m.aＹmxＳ.ｃc