自从上次得病住院之后，很多方面的情况都发生了变化。得心肌梗塞这个病，主要有几个方面的原因。第一是菗烟，第二是肥胖，第三是熬夜，第四是工作庒力大。貌似第三第四有很大的关联。手术之后，这些不利因素自然要全部矫正。
是于戒烟，调整作息时间，减少工作量…
不过这回，我要想跟大家说的，实其主要是还 个一习惯的问题。
在住院之前，馅饼经已形成了如下的作息习惯：睡到中午起
，下午始开码字，晚饭后散散步，回家继续码字，凌晨五六点上觉睡。在现看来，这个作息习惯自然常非不好。但总之是个一习惯了。按照这种惯
来进行工作和生活，可以发挥出正常的⽔平。而在现最大的问题在于，一切都打
了。出院之后，就是过年，个一多月
哄哄的，到在现还没完全矫正过来。且而戒烟的影响是很大的。前以码字的时候，主要是靠香烟的刺
，从坐到电脑前始开，烟几乎就没停过。在此之前，我一天要菗两包半烟。在现 下一子彻底戒断，这“精神食粮”完全断了，人就会变得恍恍惚惚的，码字是总集中不了精神，效率也是大降，还不能过劳，必须多觉睡多休息，不敢在电脑前待得太久。
以所 在现，一天两章的真 经已是极限。
有还 个一问题，就是
情。作息混
，精神不振，情便无论如何都调动不来起，人多数时候是懒洋洋的。情节构思，故事连贯，都很费神。尤其是接下来又是个一很连串的大剧情，就更加要构思妥当才能下笔了。总之，这段时间我很难集中精神，运动量也不敢大，肥减不下去。
恐怕要等第二次手术完成之后，彻底调整好作息时间，渐渐形成个一新的习惯，时同戒断了烟瘾，才能逐渐发挥出我的正常⽔准。
常非阶段啊，馅饼实其也很急。这本书是我的转型之作，我当然很想搞出好成绩来。然虽 在现成绩也不错，但谁想不更好一些呢？
是只，着急，焦虑是都⾝体的大敌，医生严厉警告过的，定一要保持充⾜休息，良好心情。
咱们只能细⽔长流，寄望来⽇方长了。
故此，请大家多多体谅！
我量尽早⽇完成转变，早⽇将作息工作步⼊正轨，不负诸君所望。
鞠躬！ Ｍ.aｙＭＸｓ.ｃＣ