九品文学
您的光临，任何搜索引擎搜索“九品文学”即可速进⼊本站，本站永久无弹窗免费提供精品小说阅读和txt格式下载服务！张铁凭借着第次一来的印象，拿着钥匙，再次来到了更⾐室，上次来的时候头脑有些发晕，这次来细细一看，张铁才发现整个战馆占地面积出奇的大。整个战馆大楼的第六层紧紧建筑物的长度就超过了200米，整个楼层有大半面积是都为1级客户服务的区域，那些区域，占地最大是的一块共公训练场，整个训练场里有许多张铁见都没见过的设备和器械，百米的标准测速跑道，第六层就有两条。共公训练场是这里的工作人员除了工作人员的休息区和更⾐室以外唯一能去的地方，科林上尉的有些话并非无的放矢，如果能在工作闲暇之余有时间来这个训练场好好训练下一的话，对己自的实力和⾝体素质，的确是极大的提⾼，学校里的那个训练场和眼前的这个训练场比来起，简陋得简直就像农庄里的晒⾕场。着看那些见都没见过的训练设备，张铁差点流出了口⽔。眼前的这些训练设备，完全可以把人⾝上的每一块肌⾁都锻炼到，不说实力，光讲体型的话，要只有时间，张铁绝对有信心可以把己自的⾝体练得充満
刚之美，跟那些雕塑似地，让己自的⾝体素质和体力上个一大的台阶。在共公训练场的旁边，是一些单独的训练间，贝克主管说那些训练间中有一些更⾼级的训练设备，就只能是提供给顾客使用，与张铁样这的打工仔彻底无缘了，那些特殊的训练间中有什么样的设备，对此，张铁充満了好奇。
从一楼到六楼要走单独的员工楼梯和通道，有只战馆的顾客和贵宾们有资格乘坐电梯，说到电梯，张铁这一辈子是还第次一见到，虽说这个时代经已 有没了电这种能量，但这种据说来自于大灾变之前人类发明的大楼內的
通工具是还被保存了下来，并且称呼依旧没变，取代电力作为电梯动力的，变成了大楼內部安装着的蒸汽机和锅炉，且而每个电梯內都有穿着制服的专门的电梯工在
作，很⾼级的样子。在从一楼上到六楼的过程中，然虽大楼內到处都有着隔音，但张铁是还不断听到各个楼层的房间內传来的大巨的击撞声和呐喊声，有还的音声，像好从地下传来，简直如巨雷在地上滚动一样，那沉闷的音声，震得整个楼梯间都嗡嗡作响。
六层楼为一级顾客服务，五层楼为二级顾客服务，四层楼为级三顾客服务，如此类推，原本张铁有还些不明⽩战馆样这安排的道理，等上到楼的时候就突然明⽩过来，等级越⾼的，训练时的威力和破坏力越大，以所越要把训练的场地安排在较低的楼层上，样这才能对大楼造成较少的损害，五级以上的训练场地，就经已在地面上了，整个战馆在地面上有几栋低矮的建筑群，不过那些建筑群里有些什么东西，就是不张铁此刻能有资格明⽩的了。
张铁拿到的更⾐室的⾐柜牌号是613号，更⾐室的另一边联通着澡洗间，这也是战馆的福利之一，每次来的时候至少可以洗个热⽔澡，且而 澡洗的地方还不错，看来起很豪华的样子，不考虑后面要挨揍的话，每天能来这里洗个澡也是美事一件。
来到更⾐室的时候，更⾐室里有没很多人，有只 个一穿着短
浑⾝肌⾁隆起的大汉坐在椅子上，在正费力的把手上的一团东西往后背上一片明显有些淤青的地方擦去。张铁看到大汉的第一眼就得觉这个大汉有些面
，是于想起上次己自晕倒的时候像好是这个大汉把己自弄醒的。看到张铁，大汉裂开嘴，憨厚的一笑，举了举手的中 个一棕⾊的瓶子“小子，是你啊，来帮个忙！”
张铁走了去过，接过大汉手的中瓶子，大汉手的中瓶子有一股药酒味，不道知是用什么东西泡成的，乎似是跌打用的，张铁先把己自的手
热，然后在手心上倒了一些，然后用力的抹到大汉背部的淤青处，用力
擦了来起。“对了，上次是你把我弄醒的吧，还没谢谢你呢！”张铁一边
一边说。“不客气，我叫阿诺，你叫什么名字！”
“张铁！”
“华族？”
“嗯！”
“们你华族在体格上并不算強悍，来做陪练的很少见！”
“谁说的，我会不断变強的！”张铁不服气说的道。
“要強的小子！”大汉嘀咕了一句。
感觉擦了差不多，张铁把瓶子盖好，然后还给大汉，大汉拿过瓶子来，站了来起，乎似要穿⾐服，然后突然一拳打来，大汉的这一拳充満了力量，且而若闪电，张铁
本有没反应过来，大汉的拳头经已打到了己自的脸前，大汉的拳头上有一股拳风，吹得脸上的寒⽑生疼，就在张铁脑子里闪过个一念头，怀疑这一拳会不会把己自的脑袋像西瓜一样打爆时，大汉的拳头在离张铁脸部不到一厘米的地方停了下来，张铁的脸上这才被吓得变了颜⾊。大汉没理会被吓得变了脸⾊的张铁，而是摇头摇，收了手，自顾自的在张铁面前做了两个动作“做陪练，最基本的三个动作第个一就是在低头的时候用双臂护住脑袋，千万不要把己自的脑袋送给人打，这个动作要成为你的下意识反应…”大汉很的示范了两遍。
“第二个动作是防止对九品文学
您的光临，任何搜索引擎搜索“九品文学”即可速进⼊本站，本站永久无弹窗免费提供精品小说阅读和txt格式下载服务！手不小心攻击到下⾝的，然虽战馆里不允许客人们有这种攻击行动，但真正打来起的时候，有时候样这的攻击是无意识的，以所，你的右脚…”大汉拍了拍己自耝壮的右腿“任何时候都不能把⾝体重心完全放在脚下，那样会让你的反应慢上半怕，像样这…”大汉飞的抬起右腿做了个一侧⾝的动作“样这你的对手对你下⾝的无意识攻击就会打击在你肌⾁最多的腿大和臋部，⾝体完全可以承受！”“第三…”大汉微微猫起了
，又做了个一动作“让己自的脊椎自然弯曲，肌⾁绷紧，为因弯曲的脊椎和紧绷的肌⾁形成的自然的拱形可以让你的后背承受更多，更強的打击力量而不会损伤到你的骨头和內脏，这也是对脊椎的有效保护，如果实在避不开对手打击的话，要量尽把对手的打击引导到你⾝体上能承受较強打击的部位，如比说肩背部位和
膛…懂了吗，小子！”从震惊中恢复过来的张铁点了点头，没想到这个看似耝豪的阿诺么这热心，张铁微微有些感动，不道知说什么，而阿诺是只憨厚的笑了笑，再拍拍张铁的肩膀“我等着你变強的那天！”然后穿上己自的⾐服就走了。
张铁个一人在更⾐室把阿诺刚刚示范的那几个动作做了几遍后，微微点了点头，然后己自打开⾐柜，⾐柜里除了有两套练功服以外，有还一块⼲净的⽑巾和一双⼲净的袜子，准备得很周到，张铁己自飞的脫了个精光，拿着⽑巾速的到浴室里冲了个舒舒服服的热⽔澡，刚刚把一套练功服和袜子换上，战馆里的个一工作人员经已过来通知他，要他准备好后到4号房间里等着。
在紧连着更⾐室的另外一间房中，就是专门的装具室，张铁走到房间里，马上就有两个工作人员速的拿来一套合⾝的防具为张铁换上。
“小子，这次别在被人打晕然后要们我两个去把你抬回来了！”为张铁穿戴好复杂装具的个一家伙无良的笑着，穿好了拍了拍张铁的后背两下，示意经已穿戴好可以出去了。
“你说这个小子这次会不会再被人打晕？”
“我赌会，10分钟內被打晕，20个铜子儿！”
“我赌他5分钟內被打晕！”
“好，赌了！”
听到⾝后的那两个混蛋竟然拿己自开刷，张铁咬了咬牙，决定这次无论如何也要撑下去。
来到和上次布置一样的四号房间內，张铁才等了不到三分钟，房间的门被推开，然后张铁就看到玛丽和个一十二三岁左右鼻孔朝天的小庇孩走了进来，着看玛丽脸上的那丝冷笑，张铁暗叫一声糟糕，这个女人么怎 么这小心眼。
那个小庇孩一脸跩样的看了两眼张铁“玛丽，这就是你说的那个渣滓？”
“就是他！”玛丽这个死女人肯定了点了点头。
“要是我把他打晕了？”一脸跩样的小庇孩说到这里着看玛丽那鼓涨的
部，用力的咽了下一口⽔。玛丽什么都没说，是只轻轻弯下
，媚笑着，伸出⾆头在那个小庇孩的耳朵上
了下一，轻声说的了两句什么，然后那个小庇孩儿就得意的笑了来起。张铁冷冷的着看这两个家伙，玛丽在他面前的
媚和这个小庇孩的跩样，让他心底一把火又腾的升了来起，连他己自都不道知
己自
里心这把火究竟是怒火是还
火。“我叫张铁，很⾼兴为你服务！”按着贝壳主管的
代，张铁机械的对这个捏着手指狞笑着走上前来的小庇孩道说。时同冷冷的看了一眼站在场边得意的着看
己自的玛丽。透过那厚厚的防护头罩，外人只看得见张铁防护头罩下的两只黑⾊的眼睛，眼睛下面则是几排气孔，着看张铁转过头来冷冷的看了己自一眼，在正得意的玛丽突然感觉面前的张铁头上的那个头罩散发着一股说不清的狰狞和冰冷意味，玛丽里心颤抖了下一，脸上的得意瞬间就被冻结。
“你要是聪明一点，在现跪下给玛丽道歉并己自菗己自十个耳光的话，我今天就放你一马，不会把你揍得太惨！”走过来的小庇孩大刺刺说的道。
妈的，这些有钱人家的小庇孩么怎都他妈的那么讨厌！
张铁什么都没说，是只轻蔑的对着这个小庇孩勾了勾手指，像召唤一条小狗和宠物一样的勾了勾手指“卡満，卑鄙！”
“你找死！”瞬间暴怒的那个小庇孩下一子就扑了上来，用与他年龄不相符的狠辣，一脚狠狠的往张铁的腹小踢去…
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