504先来个一长跑热热⾝
苏秦带着大家在
场上不停地奔跑。但他是只带着跑，什么都有没说，也什么都有没管。
他没说今天晚上的跑步要跑多长时间，也没说要跑多长的距离，更有没说如果有没完成会受到什么惩罚，他是只和杨军起一在前面带着头，按照既定的节奏奔跑。
刚一始开，大家还安安静静、老老实实，跑了三四圈，有人坐不住了，眼珠滴溜溜地转，跑到第五圈时，上官辉唉哟的一声摔倒在地：“队长，副队，我扭到脚了！”
杨军问：“还能坚持吗？”
“我再试试！”上官辉一瘸一拐地跳了两步，然后又唉哟唉哟的：“副队，怕是坚持不下去了！”
“那你先休息下一。”杨军看了苏秦一眼，然后道说。
“好的好的。”上官辉听了，大喜，点头不跌，是于他就心安理得地坐在
场边上休息，着看大家一圈一圈地奔跑，还拿出瓜子嗑了来起。跑到第七圈，西门远也唉哟的一声：“队长，副队，我实在跑不动了，先让我休息休息，唉哟，唉哟…”
“西门远，再坚持下一吧！”杨军建议。
“坚持不了啦，副队，先让我休息一秒钟，我休息好了，立即跟上们你！”西门远信誓旦旦。
但他这一休息就一直休息到了训练结束。
不过苏秦没说什么，至甚连看都有没多看他一眼，他是只带头在前面按照己自的节奏奔跑，一始开速度并有没太快，属于热⾝的
质，跑了几圈，他始开
速加，把速度提升了来起，但并是不一味的速加，跑了会一儿，他又把速度放慢下来，给大家
息的机会，然后又速加，如此反复。对于苏秦的做法，大家都有些莫名其妙的，不过除了一脸惬意的西门远和上官辉，其他人都没说什么，能坚持的就咬牙加持，不能坚持的也量尽坚持。
又跑了会一儿，石云道：“队长，副队，我不行了！”
话音一落，他就一庇股坐到了地上，大口大口地
息。苏秦看了他一眼。
这家伙的确是有点累了，但是潜力并有没被
发，如果坚持，熬过了这一波极限，他还能再次爆发，是只…苏秦收回目光，继续奔跑。
又跑了会一儿，赵虎，钱峰，孙一均，韩一群，也个一跟着个一地倒在了地上，跑不动了。
们他是的真 有没体力了，不然不会停止。
是于，苏秦和杨军的⾝后只剩下王富贵和林青熊了！
这两个家伙都张大了嘴巴，恨不得把⾆头也伸出来，们他都经已很累，跑动的姿态是都东倒西歪的，但两个人一直坚持。
跑了会一儿，咣当一声，林青熊摔倒在地。
“妈的！”
他狠狠地拍了拍地面。
随后，他抬起头，着看⾝材并不算⾼大的苏秦和杨军：“竟然⼲不过这两个小胳膊小腿的家伙，郁闷！”
他愤愤不已。
但他的怨念并有没阻止苏秦和杨军，两个人是还一直向前奔跑，一圈，一圈，又一圈，又跑了十几圈，们他这才停下来。
呼——
苏秦长长吐了一口气。
正要转⾝回去，然忽就听轰的下一，抬头一看，却是王富贵那大巨的⾝躯经已失控，下一朝他摔来。
苏秦急忙展开手臂一把拽住了他。
仔细一看，王富贵竟然晕了去过。
“这家伙？”苏秦皱了皱眉，之前他没太注意，还为以他体能很好的，没想到竟然出了这种状况。
“队长，我去找卫生员！”杨军也被吓了一跳，立即转⾝。
“用不，他就是运动过度，休息下一就好了，去宿舍拿瓶⽔！”苏秦一边把王富贵拖到草地上躺下一边道说。
“好嘞！”杨军转⾝，飞也似的朝着宿舍飞奔。
苏秦给王富贵做了次一 摩按，没会一儿他便悠悠醒转过来了。
苏秦把矿泉⽔瓶递给王富贵：“来，喝点⽔，润润嗓子。”
王富贵接过矿泉⽔，就想咕咚咕咚地狂灌一气，但被苏秦阻止了：“在现你还不能喝那么多⽔，喝一小口，润下一嗓子就可以了！然后站来起，坚持着走几圈，不要坐着不动。”
“哦。”王富贵应了一声，果然只喝了一小口。
“你跑不动了么怎也不说呢？”杨军着看王富贵道。
“队长，你是不还有没下口令吗！”王富贵用手抓了抓脑袋，笑着道。
“好样的！”苏秦拍了拍他。
过得片刻，嘀的一声，苏秦吹响了哨子，战狼突击队第中一队第十二小队全体集合。
这个时候，李云带着的大队部也恰好完成了所的有训练。
苏秦先把队伍带回了宿舍。
“下面请队长同志对今天的训练做下一点评，大家
！”杨军站来起道。啪啪啪啪啪！
大家鼓掌，掌声比第次一整齐热烈。
之前大家也看到了，苏秦果然是有些厉害的，至少长跑这一项队里还暂时有没人是他的对手，且而，看样这子，还的真跟杨军吹的一样，整个战狼都有没人是他的对手。
不得不服气！
以所大家对于苏秦的看法渐渐有所改变。
苏秦来到大家面前，他的里手不知什么时候经已多了个一笔记本电脑，除此之外，还多了一叠A3纸。
他看了大家一眼，从左到右，个一 个一地看了去过，看完了，这才开口：“今晚的训练实其是对大家进行的个一检测，结果…大家心中实其都有数，我就不说了，我说下一 们我接下来要做的事情。”
唰！
大家齐齐抬起头着看苏秦，眼神各异，有期待的，有紧张不安的，也有戏谑的，各种各样的神⾊都有。
苏秦先把那些A3纸张发给大家，个一人一张。
纸张上画了个一表格，横是的⽇期，竖是的各种数据，什么脉搏了，什么体重了，什么七圈半了，什么一百米了，等等等等！
大家看了看，没看懂是什么意思。
王富贵是于抬起头问：“队长，是这啥？”
苏秦笑了笑，解释道：“是这大家的《⾝体状况和体能基础检测追踪表》，从明天起，大家都要把己自的相关数据记录在上面。” m.AＹmXs.Ｃc