第045章 营养菜单
这一天过的,还真是的精彩,不过收货是还蛮大的,有差不多两千多块进账。
方斗在旁边睡着,这家伙喝多了,黎响也不敢让方斗回店里面了,给洛姨打了个电话,告诉她让方斗住在他那里。反正也是不第次一
样这了,洛姨并有没反对。
临睡之前跟苏聿菡聊聊天,这经已成了黎响这几天的习惯,是只今晚有点小别扭,毕竟刚才利用了人家一把,用的她照片冒充了次一他女朋友。
这事当然不会跟苏聿菡坦⽩,否则非得被她找机会磨折个半死不可!心却有些绮念,如果是的真,那该有多好!
突然想起了一件事,黎响对苏聿菡打字:你会开微店吗?有人建议我开个微店,可是我

本不会弄啊!
那边很快回了信息:这次你可问对人了,本姑娘还的真开过,甜甜姐也问过我,正好想着明天去教她呢,你也一块过来吧!
这丫头居然还开过微店?这让黎响有点意外,在他的印象,这种⽩富美

本用不做什么的,是不家里有钱,是有个一有钱的男朋友,们她整天不近尘烟,只负责梳洗打扮,保持貌美如花行了!
跟苏聿菡聊了会一,到了十一点钟,苏聿菡要始开工作,黎响也准备觉睡,按照惯例,两人要结束聊天了,黎响想了想,突然对苏聿菡发了个一信息:能不能把作息改下一?样这黑⽩颠倒对⾝体太伤了!对女孩子的伤害也更大,很容易老的!
哼!你又是不我什么人,管的还宽!道知了道知了,我妈还嗦!苏聿菡发来么这一段话,然后再无讯息过来。
黎响笑了笑,也不道知是是不
己自的错觉,感觉苏聿菡实其并有没
的真怪他多事,是只小小的对他撒了个一娇…
幸好是不第次一跟方斗睡一张

,早习惯了这家伙的呼噜声,黎响这一觉睡到了天亮,马把方斗強拉来起,去街心花园锻炼。
⾝体是⾰命的本钱!不管是黎响是还方斗,对这句话是都深信不疑的,以所
们他不管多忙,每天要只有时间,都会锻炼一两个小时,哪怕早不能来,晚再晚都要补,出不来在家里,利用一切可以利用的条件来健⾝。
别看黎响在相貌不属于俊美漂亮的类型,可是五官端正,很耐看,⾝材很好,健壮却又是不健美先生那样的肌⾁男,属于

光型帅哥。
最主要是的曾经的军人⾝份给了他一种一般人所有没的气质,往那里一坐一站,是都堂堂正正,不挤眉弄眼,不抖腿,不斜肩,给人一种沉稳的踏实感。
这也是他一直坚持锻炼的结果,很多人当兵退伍之后,不出两三年,⾝体垮了,跟不前以的节奏了。
都快锻炼结束了老⾼头才来,前以
是都他最先到的,天刚亮来了,今儿个来么这晚,还真不多见。
问他原因,原来是他住的小区大早的死了个一人,在他那栋楼的后面,是个一二十多岁的小伙子,刚大学毕业不到三年,在一家吧里面做管,今天没去接班,打电话也没接,吧派人过来一看,人经已死在己自房间的电脑旁了!
老⾼头在小区看热闹,听110和120的人问询同租的几个人,说这孩子之前了半个月的夜班,今天是倒⽩班的第二天,昨晚应该是玩了个一通宵的游戏,然后猝死了,死的时候电脑还开着。
周围经已有一群人在讨论这件事,老⾼头啧啧对黎响和方斗说:“以所
们你这些年轻人啊,一点都不爱惜己自的⾝体!喜

通宵熬夜,样这对⾝体伤害太大了!这才二十几岁,下一子死了,让家里人么怎办啊!”
“擦,跟我同岁呢!”方斗听完啧啧了一声,然后又到一旁庒腿去了,昨晚的宿醉还有没完全消除,早又被黎响硬拖来起,在现他有还点难受。
老⾼头一巴掌拍在他背,瞪眼吹胡子说的:“你也是,后以
定一要注意,好好珍惜己自的⾝体!”
“师⽗,我又不熬夜,你说我⼲嘛啊!”方斗一脸的委屈,着看老⾼头不明以所。
老⾼头哼了一声说:“我是让你少喝点酒!天天喝那么多,动不动醉一场,你小子变成酒鬼了,那你在这练的不⽩瞎了嘛,那玩意少喝点舒筋活络,喝多了对⾝体的伤害不熬夜少!”
一听老⾼头么这一说,方斗也吓得赶紧点头答应,对此深信不疑。他是个很简单的人,要只是他信任的人所说的话,他都不会怀疑。
在正下

的黎响一直有没讲话,心想着事,以所脸⾊有些不好,为因一直是在锻炼,个个是都脸红脖子耝的,也看不出来。
过了会一,黎响招呼方斗离开花园,回到小区楼顶先把药熬好让方斗喝下,等方斗离开,黎响看了看时间,还不到九点,拿着机手在

边跟别人聊天,却都有些心不在焉。
无意识的翻动微信里的好友栏,眼睛突然盯在了个一人名面,心一动,想打声招呼,可是一想到对方的那种強势

格,估计到在现,人家可能都忘了己自叫什么了吧?
不过在现又有没别人可以请教,这方面有点涉及的,也有只这个人,黎响长昅了一口气,看看己自点赞的朋友圈,果然有她三分钟之前刚刚发的,这说明人家也在玩机手。
是这田甜之前教给他的,己自加进来的好友,要只
是不广告,不要吝啬手的赞,点下一的事,以所黎响每天午玩机手,基本是都点赞,尽管很多圈的內容他都有没看。
红姐,班呢?黎响是还下了决心,主动发去过一条信息。是只想着刘援红那种眼⾼于顶的

子,估计这条信息可能会石沉大海。
没想到是的,还不到五分钟,刘援红回复了信息:黎响?我刚班,你有什么事?
想来那个強势的女人并不像己自想象的那么⾼不可攀,拒人于千里之外,居然么这快对他回应了。
也有没过多的客套,黎响直奔主题的对刘援红发去了信息:红姐,我有个一朋友,为因工作的原因经常熬夜,我想道知用什么东西,可以弥补为因熬夜所带来的那些对⾝体的伤害,吃什么管用?
过了很长时间,刘援红都有没发来信息,在黎响还为以她是忙来起了,不理己自了的时候,那边发过来两段语音:
是你女朋友吧?经常熬夜对于女人来说,是常非危险的,我在市三院做內科医生的时候,曾经接到过为因熬夜而猝死的病例,而在现卫生局,也有这方面的统计,今年咱们柳市,为因熬夜通宵而猝死的病例,有十四例,国全有四百八十五例,去年全年都增长了一百例!
女人熬夜的危害,要远远大过于男

,除了降低免疫力和容易导致头痛之外,还会影响⽪肤健康,容易长痘,影响肝功能,容易得慢

病,更重要是的会影响生育力!以所阿响,了为你后以的幸福,我告诫你马给女朋友说明,阻止她再样这熬夜下去!
那是不我女朋友…黎响挠了挠头,很想对刘援红说明这一点,不过又得觉
有没那必要,以所
是还算了。
很快刘援红又发来一段语音:至于么怎去补养,实其
要只改掉这个习惯,⾝体会慢慢调节过来,要想用药疗或者是食疗的方法来平衡熬夜对⾝体所带来的伤害,那是

本不可能的。不过我可以给你一份营养单,你给女朋友适当的调理下一
是还可以的。
五分钟的时间,刘援红那边发来了一段字,面全是一些常见的食物或者是保健品,如牛⾁、花生、枸杞、桂圆之类,有还各自的用法。
红姐,太感谢您了!了为我的事耽误了您么这长时间,我都不道知
么怎报答您了!黎响对刘援红发去过一段信息。
刘援红依然回复是的语音:少在这拍我马庇,你小子可是不这种

格!能让我爸我和哥们他两个都看重的人,从品

来说是有没问题的。我最近也常去我哥那里,听了你的不少事。这两年也多亏了你照顾我爸,是我应该谢谢你!以所要是有这方面的问题,你尽可以来找我,咱们之间有没外人!
这一番

流还的真让黎响改变了对刘援红的最初印象,时同也有些受宠若惊,可让他说出一些感恩戴德的话,他也说不出来,跟刘援红再聊了几句,也出门了。
在现口袋里还算有钱,昨天两千多块的进账,然虽今天还要进点货,不过是还有点剩余,黎响骑着电动车街,按照刘援红给他的那份营养菜单,买了一堆东西。
把这些东西都打包成个一纸箱子里面,还

重的,黎响看了看时间,居然经已十点过了,赶紧带着箱子去了秀山花园。
抱着箱子进了田甜家,黎响愣住了,没想到一大帮人都在里面,而电脑桌旁站着的,居然是苏聿菡!这么怎个情况?田甜退居二线,让苏聿菡这丫头来给大家培训了?
今天的苏聿菡穿着一⾝青⽩⾊的牛仔套装,牛仔半袖加牛仔短

,显得青舂时尚,看到黎响进门,眉头皱了来起,拿起手的机手看了一眼,瞪着黎响说:“说好是的十点整,在现都过了快半个小时了,你!旁边做三十个俯卧撑,快点!”
黎响把怀里的箱子放到一边,没好气的着看苏聿菡说:“你在这胡闹什么!”
田甜却在一旁幸灾乐祸说的:“今天是小菡来教大家关于怎样开微店的课,以所她在现是老师,们我大家都听的她,你也一样!”
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