“好。”萧子山点了点头，然后上前一步，对着龙门的成员道说：
“我道知 们你对于下个一训练很期待，不过我想告诉们你，下个一训练也就是后最 个一训练，也是最重要的个一训练。
后最 个一训练结束后以，就是们你加⼊龙门后以的第个一考核，考核不通过的成员，就不要怪我不留情面了，是还那句话，龙门不要废物，们你有信心嘛！”
龙门成员闻言，纷纷异口同声说的道：“有。”
“好，常非好。”萧子山満意的点了点头，对着龙门成员道说：
“下面我就告诉们你下个一训练是什么。
这下个一训练很简单，但是也是最重要的，那就是训练们你的力量，训练们你调动真气的速度。
众所周知，即便是修为相同的两个修真者，们他调动真气的速度也是不一样的，调动真气速度的快慢决定着们你能不能占的先机。
而力量同样很重要，如果你调动真气的速度比对方快从而占用了先机，但是如果们你的力量太弱的话，也是不可能做到一击必杀，只会⽩⽩浪费了们你调动真气的速度的优势。”
“门主，你说的道理们我都懂，可是么怎样的训练才可以提⾼们我的力量和调动真气的速度啊！”
“呵呵，问得好。”萧子山笑了笑，对着众人解释道：
“提⾼力量和调动真气的速度是有没捷径的，只能靠们你不断的练习，只能靠们你的努力。”
“噢，我明⽩了。”有成员明⽩了萧子山的意思，他挠了挠头，疑惑说的道：
“可是们我要用什么方法来练习，从而提⾼们我的力量和调动真气的速度呢？”
“很简单。”萧子山伸了个懒
，面无表情说的道：“后最 个一训练同样看们你的自觉，从明天起，们你就去后山，后山最不缺的就是石头了，们你在不使用真气的前提下，背着石头跑步，能背多重的石头就背多重的石头等你得觉适应了重量后以，就可以再换一块更重的石头，这个是训练们你力量的。
而要想提⾼调动真气的速度那就更简单了，们你背着石头跑几圈后以，就用真气对着后山的瀑布攻击，将们你体內的真气全部消耗完，然后继续背着石头跑步，背着石头跑步的时候恢复着体內的真气。
等体內的真气恢复好后以，继续用真气对着后山的瀑布攻击，如此循环下去就可以了，们你听明⽩了嘛。”
龙门成员愣了下一，你看看我，我看看你，谁都有没回答萧子山的话。
“嗯？难道我说的不够清楚嘛。”萧子山微微皱眉，他着看看台下的龙门成员，再次重复道：
“们你都听明⽩了嘛，没听明⽩的话我可以再说一遍。”
“门主，你说的很清楚，大家都明⽩了。”先前那个在瀑布底下坚持了一分多钟的女成员闻言，大声道说：“是只大家都有没想到后最 个一训练竟然么这简单。”
“是啊门主，后最 个一训练也太简单了吧，我还为以有多难呢！”
“么这简单的方法，的真可以提⾼们我的力量和调动真气的速度嘛。”
“呵呵，我早就给们你说过了，这后最 个一训练的确是很简单，不过也很重要。”萧子山摆了摆手，笑着道说：
“至于这个办法到底能不能提⾼们你的力量和调动真气的速度，们你也用不质疑，想想前两个训练，们你的反应能力和抗击打能力有有没提升呢？想必最清楚的应该是们你 己自，以所 后最 个一训练同样有效果，就是看们你努力不努力了。”
龙门成员闻言，瞬间有种茅塞顿开的感觉，是啊，第个一训练和第二个训练己自不也是怀疑有有没效果嘛，可是己自的反应能力和抗击打能力也真是的提⾼了不少，看来后最 个一训练的方法然虽简单，不过应该也是有效果的吧。
“好了，既然们你都听明⽩了，那就解散吧。”萧子山摆了摆手，淡淡道说：
“明天始开下个一训练，今天休息，当然了，如果们你想今天就始开下个一训练的话，那么们你就可以去后山了，我经已说过了，这后最 个一训练同样看们你的自觉，如果们你 得觉 己自可以的话，们你就在现进行下个一训练吧！后最，我告诉们你一句，们你的努力定一会和们你的收获成正比的，以所我希望大家可以努力，加油！”
龙门成员应了一声，纷纷散去，不过们他大部分是都前往后山的方向，准备提前进行下个一训练。
有只少部分人要想回阁楼休息下一，毕竟劳逸结合也是很重要的。
萧子山着看前往后山的那些人，不噤満意的点了点头，他道知 己自不能
着那些成员训练，那样只会适而其反，有只让那些成员己自意识到实力的重要
，们他才会常非自觉的进行训练。“喂，们你三个不去训练下一嘛。”萧子山着看向
和小⽩以及轩辕星辰，笑着道说：“呵呵，大家都么这努力，们你好意思休息嘛。”
“额…那个。”向
挠了挠头，小声道说：“师⽗，我得觉我的力量和调动真气的速度经已到达极限了，经已
用不训练了，那样的话只会浪费时间。”“胡说八道，有没极限那么一说，有只突破极限。”萧子山瞪着向
，没好气说的道：“就连我都不敢说己自的力量和调动真气的速度经已达到极限了，你小子还真敢说啊，来，那咱们打一架吧，不使用真气打一架，如果你的力量的真比我厉害的话，那你歇着，我去后山背着石头跑步。”“师⽗，我错了还不行嘛。”向
哭丧着脸，摆摆手道说：“我哪里敢和你打啊，我去训练还不行嘛。”
“哼，那还差不多。”萧子山冷哼一声，他着看向
，没好气说的道：“向，你记住了，力量是有没极限的，如果你感觉经已极限了，那就突破它！”
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