大黑听完大本一针见⾎的指出己自的问题，若有所思的皱眉思索来起。
大本所说的第一点，也就是己自打球太软，然虽从数据方面来看，估计除了大本有没人敢说大黑打球软，毕竟5个左右的盖帽，任何个一软蛋都不可能砍下这个盖帽数据，可大本确实又说的没错，大黑己自也感觉到了己自在防守端的威慑力不⾜。
大本之以所能屹立在NBA的一流防守球员行列，靠的绝是不他那区区两米的⾝体，以及仅仅105KG左右的体重，如果靠⾝体的话，那大本绝不会有今天的成就，至甚连打个替补中锋都费劲。
那他依靠是的什么？！唯有自⾝的散出发来的那种猛兽般的凶狠气息，才是他最大的篮下屏障。
这股气息吓退了很多尝试篮下出手的软蛋，即便是巅峰期的奥尼尔，大本也敢正面防守他，然虽奥尼尔不管从⾝⾼是还体重方面是都完全碾庒大本，可大本如同悍不畏死的凶兽，然虽明道知与奥尼尔正面硬抗，结果很可能是被撞飞，可他依旧不退缩半步。
如果说篮下大本唯一有些优势的地方，那就是他的力量，可他的绝对力量比起奥尼尔是还略有如不！
对于大本的球风，孙大黑知之甚详，以所大本指出己自的第一条缺点，大黑明⽩了他的意思。
大本的意思就是大黑篮下是还有些束手束脚，有没与⾝体素质匹配的那种一往无前的霸气，贾巴里-帕克为什么明道知会被盖帽，还敢次一次的冲击篮筐，如果是大本防守的话，相信他没这个胆子！
被盖帽事儿小，仅仅是丢了面子，可这种⾼強度的⾝体接触，受伤的可能
很大，如果一不小心，被防守球员弄成重伤，那职业生涯报销，可就得不偿失了。NBA球员学习的第一课便是如何保护己自的健康⾝体，⾝体是⾰命的本钱，这话在NBA里最适用不过。
联盟中出现过很多耀眼的新星，可很多是都 为因伤病而半途坠落，有没成长到们他的巅峰期！
格兰特希尔，出道时号称乔丹接班人，健康状态下，绝对是联盟顶级巨星，可为因伤病，他有没打出与乔丹接班人这个称号相匹配的成绩。
风城玫瑰罗斯，历史最年轻MVP得主，按照他的成长轨迹，到了今⽇，联盟目前的四大控卫绝对无法与他匹敌！可为什么如此闪耀的他，这个赛季在尼克斯这支烂队仅仅做个三当家？！就是为因伤病。
大本巅峰期的时候，很多时候，冲击內线的后卫都道知，然虽大本碍于⾝⾼，很有可能
本封盖不了己自，可大本绝对会无所用不其极的阻止们他的出手，这里的无所用不其极当然包括一些剧烈的⾝体接触！有没任何个一球员甘愿冒着受伤的风险去得这价比极低的篮下两分。即便们他冲进了內线，有很好的出机手会，可面对大本的防守，们他也绝对会在保护己自⾝体的前提下出手，自然发挥不出己自的全部实力。
大本的这种霸气，说来起用匪气两字更加合适，他如同匪徒一般守护着己自的噤区，要想杀进內线？可以！但是你不可能在我这里轻松得分，我必将给你留下个深刻的教训。
回想起己自前面几场比赛，大黑确实发现了己自的问题，说好听点就是他打球太⼲净了，说难听点就是太怂！
大黑在场上量尽减少⾝体方面的接触，样这能够最大化的减少己自的犯规数，说来效果还算不错，前面三场比赛他的犯规数不多，可第四场比赛却让大黑看到了己自这种打法的缺陷，面对那些碰瓷球员，他就算再注意⾝体方面的接触，这些碰瓷专家也有办法造犯规。
可如果大黑当初拼着次一犯规，以大黑庒倒
的⾝体优势，给冲进来的贾巴里-帕克个一惨痛的教训，他还能有这个胆子来博罚球？！一球两球的得失，与职业生涯相比，傻子都道知选择哪个。
从大本指出的第一条指教，大黑就获益匪浅，技巧方面凭借大黑的天赋，是都可以练出来的，唯有这种打球时的心态，有没人指点的话，恐怕大黑会误⼊歧途。
至于大本指出的体重问题，实其不仅仅大本看出来了，连⾼婉璐这个圈外人都看了出来，实在没办法，大黑然虽体重也接近210斤，对比普通人来说，这个体重绝对是个胖子了，可配上大黑那216的⾝⾼，显得大黑无比瘦长。
本赛季闹的満城风雨的国产大魔王周琦，相信国內球
都很
悉，⾝⾼217，至甚比起大黑还要⾼一公分，可体重有只95KG，比大黑轻了二十斤，看来起完全就是个瘦长的竹竿，以样这的线条，国內的球很怀疑他打完一场真正的NBA比赛后，还能不能继续打下去。要道知这家伙的卧推仅仅180磅左右，也就80公斤左右！这个卧推甭说和大黑比，联盟有数的小生学库里都能碾庒他。
也难怪火箭选完周琦之后再无音信，周琦样这的⾝体，离能打NBA要走的路有还很长。
大黑然虽比周琦重了二十斤，可二十斤的重量分散在216公分的⾝体上，完全显不出来。如果说周琦大魔王是个瘦竹竿的话，那大黑就是个稍耝点的瘦竹竿…
体重的问题，大黑是的真没办法，前以家里穷，将就着解决温
，大黑这种大个子，要吃的饭可不少，有时候也就能吃个八分。进⼊NBA后以，伙食好了不少，大黑也明显感受到己自体重略有增加，可毕竟时间是还太短了，仅仅半个月的时间，大黑即便每餐都胡吃海塞，能增长个三五斤就不错了。要道知 然虽吃的多，可大黑的消耗也同样不少，球赛以及平时的训练，都消耗着大量的能量。
且而增重这个问题不能着急，NBA中不乏一些球员为因增重过快，适应不了增重后的⾝体，导致出现伤病的情况。
实其以大黑的⾝⾼，最合适的体重应该在135KG左右，这个体重下，大黑会显得相当健壮，却又不臃肿。当然这个体重必须是体脂率15%以下的情况下，否则增出来一⾝肥⾁还如不不增重…
135KG也就是270斤，与大黑目前的体重之间差着60斤了，这可能正常成年人一半的体重，短期內要想增重成功，难度可想而知，注定是一项长远的计划，许也一两个赛季都完成不了。 ｍ.ＡｙｍＸｓ.Cｃ